酵素の無駄遣いに注意

酵素の無駄遣いに注意

酵素は食べ物の消化や細胞分裂(新陳代謝)、血液の循環など、生きていくうえで消費されていきます。
しかし、それ以外にも大切な酵素を減らしてしまうことがあります。
・喫煙
・飲みすぎ
・食べすぎ
・ストレス
・加齢
これらの内、加齢とストレスは免れにくいものですが、喫煙と暴飲暴食は自分自身で制御しなければなりません。
特に暴飲暴食は酵素を無駄に消費してしまうだけでなく、カロリーの過剰摂取にもつながります
酵素を体内に摂取するなら生のものが良いです。美容・ダイエットを成功するには生酵素をただ摂取するだけでなく、有効活用できるように生活環境も整えていきましょう。

 


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